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【早安健康／Winnie散漫遊】還記得小時候第一次拿到零用錢是什麼時候嗎？我可是一輩子都不會忘記。 那年，小學三年級時，父母剛離婚，只能先把我們安置在育幼院。 院內的老師們為了讓小朋友暑假有事做，讓我們幫忙做家庭手工，貼郵購信封上的名條。100個信封可以換1塊錢（是的，你沒看錯，100個換1塊錢）。 終於在貼了無數個信封後，開學前我拿到了第一份薪水：50元鈔票一張加上幾塊硬幣。 我簡直興奮的要瘋了，整個晚上都在心裡盤算著明天去學校門口雜貨店可以買些什麼。平常看著其它同學吃著紅豔豔的芒果乾跟魷魚條，都只能流口水乾瞪眼幻想它們嚐起來到底是什麼味道。明天！終於換我嚐遍人間美味。 隔天一早，我把鈔票包著零錢，折成一個小小方塊，緊緊的握在手中，蹦蹦跳跳像隻興奮的小兔子，衝到學校門口的柑仔店。看著眼前一個個玻璃罐子裡的美味，正在難以決定要從哪個下手時，突然驚覺怎麼手中空空的。我的小方塊不知道在什麼時候，從緊握的小手中掉了。我慌張的四處尋找。上學的路來來回回走了十多遍還是找不到。被自己的笨氣得哭的眼睛都腫了。 很難想像50塊曾經在我人生中那麼的有份量。現在的我眼不眨心都不會痛一下，不知不覺的就花掉了。 忘了什麼時候花了人生第一個500塊，5000塊，或5萬塊。但這50塊卻可以讓我記一輩子。 大學的時候一個月5,000的生活費，吃喝玩樂全靠它。勉勉強強過的去。 工作後第一次拿到薪水32,000，覺得天呀，我好有錢。但隨著年齡增長，賺得越多，錢卻似乎變的越來越小，越來越不值錢。 如果當年從大學畢業後，在還沒養成花錢不眨眼的習慣前、沒有車貸房貸前、不需要奉養年老父母跟撫養小孩前，能努力試著維持著學生時代差不多的生活費，不隨著薪水的成長而增加花費，第一年就有可能存下70%以上的收入。 節儉10年，換來一輩子的財富自由！下頁分享最容易、也一定能成功的方式是…？ 當薪水增加時，仍舊維持著以往的花費習慣，珍惜手中那50塊銅板，存款比率甚至有可能增加到80％，90％。審慎投資之下，甚至可能只要5年就可以達到財務自由。（可以參考另一篇） 一切都看自己願意為了未來付出多少。辛苦不到10年，卻可以自由一輩子。之後多賺的錢，都能安心的隨心所欲運用。 現在花的每一筆小小錢，換算成自己每小時的薪水，是否值得為了一時的快樂付出寶貴的時光。再想想這些小小錢在投資10年以後加起來可能一點也不小。 很多人從小到大，可能和我一樣，沒有學習如何管理錢，學校沒教，父母也不會。出社會以後馬上要管理自己的財務，只聽說要投資理財就能致富，所以不斷的嘗試，不斷的從錯誤中學習。 這些年來，我跟老J發現其實最容易，也一定能成功的方式就是「存錢」， 存下絕大部份的收入。回想當年那個第一次拿到零用錢的自己，好好珍惜手中的每一個50元。很快也能跟我們一樣達成財務自由。 花個5分鐘，把計算機拿出來，算算看當年大學畢業後，如果連續5年努力存下60%的所得，27歲那年會有多少錢。再把它乘上1.276（假設5%複利5年後的終值）。結果可能會讓你嚇一大跳…如果不夠可怕，就算算10年（32歲那年）的60%存款，再乘上1.629…然後對照自己的銀行存款，應該就會提醒自己要多存錢了。 本文獲得「Winne散漫遊」部落格授權刊載， 原文連結。 … 延伸閱讀：

【早安健康精選書摘】靜坐及深層放鬆 練習靜坐能對深層放鬆產生深遠而有效的影響。我們建議學習具有療癒力的靜坐技巧的另一個原因，就是它是從深度身體放鬆做起，而內心放鬆能強化療癒效果。 說得更明白一點：每天練習靜坐一次甚至到三次當然很有幫助，但若靜坐後依舊全身緊繃、神經緊張，靜坐的益處相對會較少。我們必須放鬆，讓從靜坐中獲得的冷靜與清明的心智進入每天的生活。 讓放鬆和靜坐更容易的祕訣 從靜坐過程中獲得的放鬆必須成為生活方式，這點真的非常重要！我們必須盡可能放鬆（除非面臨突如其來的威脅），放鬆是追求平衡的最高指標。然而，這並不表示我們得懶洋洋或無精打采。相反的，我們必須快速反應，更為敏銳，也更為警覺─就像貓一樣，在敏銳與警覺的同時也要放鬆，有許多方法都能幫助我們做到這點。 ▼自動順勢效應 練習靜坐感受到的平靜通常會持續一段時間，因此規律地靜坐一天可以增強效果，每次練習的好處很快就會影響到下次的練習，這也是一天多練習幾次的優點。剛開始練習時的感覺可能有好有壞，不過你很快就會發現累積的效果，這也表示每次練習都能讓你獲益更多。 改善靜坐品質可增強順勢效應，而且一整天都能感受到放鬆。 ▼快速放鬆 剛開始學習放鬆及靜坐時，進階肌肉放鬆法（PMR）非常有效。透過「收縮肌肉後再放鬆」的身體反應，可以有效放鬆，並幫助我們瞭解深層放鬆是怎麼一回事，讓我們有所進步，學習得更快，而且更深層地放鬆。 以下是快速放鬆的做法。我們要做的，是感受與「做完整套PMR時」同樣放鬆的感覺，而且只有在這時不用收縮肌肉。請簡化並加快整個過程：現在，把注意力放在每個部位的肌肉，使用PMR同樣的順序，但這次不做肌肉收縮，只是單純地感受同樣的放鬆感。熟悉這個步驟後，便可感受到使用PMR時同等程度，甚至更深層的放鬆。 先以放鬆雙腿為一個練習單位，請放鬆雙腳，再放鬆小腿肚及大腿。然後放鬆有如另一個「障礙」的軀幹，再來則是頸部與頭部。接著，可以坐著靜坐，把注意力放在身體，我們會突然發現全身神奇地放鬆下來。現在，我們來到最後一個階段，不必花時間放鬆個別部位，只要坐下來，感受放鬆的浪潮流遍全身，產生全然深層的寧靜。 千萬不要急著加快過程，你必須先對每個階段的練習都很有信心了，才能再往下練習。 重點是放輕鬆─不必費力，也不用拚命，只要用更快、更輕鬆的方式自然進行。記住，我們的重點是要讓身心深層放鬆，如果必須用PMR才能達到這個目的，就請用PMR；如果「快速放鬆」可以幫你有效放鬆，而用PMR未必會更快，就請用「快速放鬆」。 躺著大放鬆，讓身心靈都輕鬆，給忙碌的你：下一頁看更多你該學會的放鬆練習  ▼透過不舒適達到深度放鬆 只要自在地發展放鬆能力，就能使用更不舒適的姿勢練習。什麼？還要更不舒服？是的，一次只要一點點。至於不舒服的標準，是要讓身體不易放鬆，好讓我們將注意力放在正在發生的事。毫無疑問的，這會讓靜坐的效果更好，就像去健身房鍛鍊肌肉一樣。現在，我們要鍛鍊出的是「放鬆」的肌肉，你一定要試試這個方法，效果非常明顯！ 如果你在剛開始練習放鬆時是坐在扶手椅上靜坐，建議在練熟這個技巧後用沒有扶手的椅子試試看，這個改變雖然不大，但效果很不一樣。當你感覺很舒服，做起來很自在又毫不費力時，就試著改坐在凳子上放鬆，坐在凳子上保持靜止比較困難，但只要習慣了就會很容易，效果也會更好。然後，你可以試著盤腿坐在地上，或是到戶外練習─外面的空氣、聲音及氣味固然可以增添自然氛圍，不過也容易讓人分心。 我自己一般都是在早上或午餐時，盤坐在地上或坐在椅子上練習。由於背部常因為單腳站了一天而疲倦，所以我很常在傍晚時躺在硬地板上讓背部放鬆，這樣做更能讓我的身體放鬆。當然，盤坐的效果會更好─對內心放鬆的效果尤佳。 ▼利用意象法放鬆─燦光練習 我們將在第九章討論意象法的技巧及優點，但當我們進入更深層的放鬆及靜坐時，有一種特殊的練習方法既容易學習，又有很多優點，那就是「燦光練習」。這是一種值得花時間把它學會的附加技巧，也很值得體會。 如果你對這個方法很感興趣，也發現它很有幫助的話，請持續做下去；如果你沒太大興趣，請直接進行到下一個步驟。燦光練習特別能強化身體的覺知，使用這個技巧後，身體的觸感會更靈敏，對按摩的反應也將更快，而且你還可以把意象法控制得更好。 練習這個技巧大約需要三十分鐘，你可以採用任何姿勢，我個人覺得躺在硬地板的效果最好─地板是最理想的練習場所，請你選一塊鋪了地毯或墊了毛毯的地方練習。現在，請將背部平躺在地面，雙手輕放於身體兩側，雙腿伸直並舒服地分開，腳尖輕鬆地朝上（此外，有些人覺得在膝蓋下墊枕頭的效果不錯）。 規律地練習這個技巧，每天一次，持續數週，就能讓身體的覺知與放鬆達到嶄新的境界。 好像腳趾是個有調光開關的電燈泡！下一頁的「燦光練習」讓整個人放鬆、輕快且充滿活力 燦光練習 ✽請把全部注意力放在腳的大拇指上。請在心裡想像腳趾的形象，然後用心把整個腳趾走一遍，並檢視腳趾的每個部分。用意象法走過腳趾的皮膚及腳指甲底下，然後是腳趾的關節、肌腱、韌帶及肌肉。 重點為了鉅細靡遺放鬆腳趾每個部位，過程必須緩慢。你得真正安住在腳趾的每個部分，感覺進入它的內裡，充分感受它深層地放鬆。當腳趾這個地方深層放鬆了，你可能會感覺到有股暖流經過，或許還有點麻麻的，好像被細小的針刺了。這表示血液經過這裡時特別通暢，也特別放鬆。 ✽接下來，請想像一道燦爛的白光遍布整個腳趾，好像腳趾是個有調光開關的電燈泡。請把意象法放在開關處並慢慢增強光度，直到腳趾充滿鮮明的白光，此時你會有種不可思議的感覺。 重點做這個練習時你不會想到其他事，只是體會生氣盎然的經驗。 ✽ 請從腳趾頭開始練習，再進行到其他部位，直到整隻腳被「點亮」為止。 重點你可能會發現，第一次練習時，光一隻腳趾就花了所有時間。沒關係，下次你會更容易，也更快捕捉腳趾的感覺，然後繼續進行下個趾頭的練習。每次練習都要增加幾個部位，直到可以捕捉整個身體的感覺。 放鬆、輕快且充滿活力的感覺，才是這個練習最重要的地方。你的目的是做完整個練習，感受到深層放鬆，整個人充滿燦爛、療癒及鮮明的亮光。 本文摘自《14天壽命多活40年，自體清理癌細胞：從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典》／作者：伊恩．蓋樂（全球第一個「生活療法」癌症支持團體創辦人）／出版社：柿子文化 … 延伸閱讀：

編按：環保意識崛起，少用塑膠製品是人盡皆知的觀念，但你曾想過，大量的「塑膠微粒」其實悄悄被我們吞下肚嗎？根據報導，有研究指出，一般成人一年最少吞下5萬顆塑膠微粒，且若平時喝水選擇喝「瓶裝水」，竟比自來水中的塑膠微粒多出22倍，若天天都只喝瓶裝水，一年甚至不知不覺把13萬顆塑膠微粒通通吃下肚！ 【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】這研究告訴我們，如果喝水的來源只有瓶裝水，一年可能吞下十三萬個塑膠微粒，因此我過去也經常呼籲大家，盡量少喝瓶裝水。 （剪報來源：福報） 對於我來說，我曾經說過：「除非我真的沒有水啦，快渴死了，我才會喝瓶裝水。」我還記得有網路的酸民跟我說：塑膠微粒不見得就是塑化劑，說的好像有道理，但是塑膠微粒總是會釋放出環境荷爾蒙以及塑化劑。 我個人的研究也發現，許多罹患癌症的朋友、許多自體免疫疾病的患者、許多生長發育不良的小朋友、許多荷爾蒙失調的朋友，他們體內的塑化劑往往比較高，這是我自己的研究發現。 簡單說還是提醒大家少喝瓶裝水，多多自己用不鏽鋼保溫瓶帶水，這樣子長期下來可以降低身體塑化劑的污染。 作者簡介：劉博仁醫師，2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任：台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長、台中科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學學會理事長。 … 延伸閱讀：

記者李薇／綜合報導諧星男團「浩角翔起」成員阿翔，12日被週刊爆料當街親吻主持搭檔謝忻，照片曝光震驚外界，阿翔緊急對外開記者會說明，謝忻也透過經紀公司發表道歉聲明，但隻字不提正宮Grace，遭到大批網友砲轟，13日深夜她曬出269字手寫信，引發大批網友的熱議，就連資深前輩曹西平也看不下去，怒轟：「不知道是寫給誰看的？」不僅如此，有眼尖網友發現，她的道歉聲明中，竟有多處立可帶塗痕，遭批「沒誠意」。▼▲阿翔與Grace育有3名子女。（圖／翻攝自臉書）13日深夜11點左右，謝忻才透過社群網站發表手寫道歉聲明，向阿翔老婆Grace道歉，「沈澱了一整天。首先，我要跟阿翔的太太Grace鄭重的道歉，我非常非常地對不起妳，對於自己的不理智以及衝動，感到萬分羞恥及悔恨。妳，一定感到非常震驚，無助也痛苦，而這一些都是我在跨越友情線的時候，拋諸在腦後的。」最後更表示，「你們是非常相配的王子和公主，我對不起你也對不起三個小朋友，我沒有資格請求妳的原諒，但是我還是由衷地想再次跟妳說一聲，對不起。」▼▲謝忻親吻阿翔的畫面全被拍下。（圖／鏡週刊授權）仔細一看，謝忻的道歉聲明竟有多處立可帶的塗痕，「意」、「線」、「的」、「負」、「任」全修改過，遭到部分網友質疑，「寫錯了就換張紙寫阿」、「有錯字還敢發出來哦？」甚至有網友幽默地說：「都這種時候了還在幫活頁紙業配？」其中謝忻提到與阿翔關係是亦師亦友，也遭到怒罵：「妳以為是楊過跟小龍女喔，亦師亦友勒。」▲謝忻手寫信向Grace道歉，卻有多處立可帶塗痕。（圖／翻攝自謝忻臉書）謝忻的這則道歉聲明，讓大票網友感到相當不滿，更被發現手寫道歉信在臉書和IG是不同的版本，臉書為原始版本，IG則是套用濾鏡後的圖片，因此照片上的立可帶塗改痕跡也變得較不明顯，桌面的木頭色調也不同，慘挨轟：「都道歉還套濾鏡？有悔意嗎？」▲阿翔與謝忻一同主持節目多年。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導夫妻0裂縫！翔嫂為「她」黏腥尪 網見這背影飆淚：好偉大炮仔聲／翔忻翻版！李亮瑾色尪睡小三 竟想跨越「那條線」回靈堂好感動…賀一航牽手馬如龍！通靈師曝：和愛妻悄悄話阿翔私下「道歉簡訊」曝光！謝忻傻到活該 慘淪「犧牲品」

南投縣政府14日於日月潭雲品酒店舉辦2019第37屆日月潭國際萬人泳渡嘉年華報名啟動記者會，副縣長陳正昇宣布今年萬人泳渡活動報名將自6月25日上午8時起開放網路線上報名，誠摯邀請大家相約組隊報名參加，今年新規定報名須5人成隊且限額25,000人，額滿即止，動作要快。記者會現場除了展示歷年來活動的照片、泳帽、毛巾等紀念品外，也邀請到仁愛鄉親愛愛樂小朋友們現場演奏。而陳副縣長、縣府教育處處長陸振威、日月潭風景區管理處處長洪維新、魚池鄉鄉長劉啟帆、埔里四季早泳會會長蔡金雀、雲朗觀光海外事業處總經理張倚蘭齊聚雲品飯店等貴賓則是一起打開驚喜的萬人泳渡造型大蛋糕，象徵報名儀式的啟動。由雲品精心設計的泳渡造型藝術蛋糕。陳副縣長表示，萬人泳渡活動在大家的齊心努力維護下已邁入第37屆，並已打響名聲成為國際性的泳渡活動，今年泳渡活動將在9月1日登場，前一天的8月31日則是「2019日月潭公開水域游泳挑戰賽」，隔週9月7日則將舉辦「2019 FINA馬拉松游泳世界錦標賽系列賽-南投站」，今年還要特別感謝雲品酒店主動參與淨潭活動，結合民間與政府資源，相信必能號召更多人參與，讓萬人泳渡活動辦得更好、更有品質。由親愛愛樂擔任開場演出。早泳會蔡會長則指出，今年報名除人數限制為25,000人外，也從以往3人為一隊，改成至少要5人為一隊才能報名，主要是希望各泳隊能以至少5人一隊，泳客互助合作，相互照顧，提升安全，另5人共乘一輛自小客車，也能減少小客車數量，大團體搭乘遊覽車或公共運輸系統，響應節能減碳愛地球目標。貴賓一起打開驚喜的萬人泳渡造型大蛋糕，象徵報名儀式的啟動。會中也邀請到四季早泳會的創會會長卓鴻圖老先生，高齡84歲的他回憶萬人泳渡的發展史，從民國71年開始的下水試游，到72年的正式發起，號朝500位愛好游泳的朋友參加，直到85年環潭公路興建完成，人數才開始突破1萬人，他說印象最深刻也是最慘的就是去年的颱風吹壞浮台導致活動延後事件，他細數30多年來的心路歷程，很感慨也很驕傲能有今日的規模。今年日月潭在地贊助商雲朗觀光海外事業處總經理張倚蘭表示，雲品溫泉酒店以服務、溫暖為出發點，今年聚焦協助提升日月潭萬人泳渡的國際行銷與接待，希望能讓活動變得更國際化、品牌化及環保化，在泳渡的隔天舉辦「淨潭活動」，希望號召更多泳者加入，也邀請潭邊各企業商家一起一同響應，讓美麗『泳』駐日月潭。參與日月潭國際萬人泳渡嘉年華報名啟動記者會者大合照。更多新聞推薦● 日月潭萬人泳渡嘉年華 6/25開放網路報名

中國時報【莊旻靜╱竹縣報導】竹北國民運動中心去年10月完工，尚未開始營運，承攬廠商已先開始宣傳，推出優惠價每月1288元，遭新竹縣議員連郁婷斥責為「全台最貴國民運動中心」，且質疑廠商尚未遞交營運計畫書，為何先行宣傳？縣府教育處則回應，業者6月初已先送投資執行計畫書，目前還在審查，對於價格問題，縣府也回應，「票價一定要經縣府審查通過」。議員質疑民眾願上門嗎竹北國民運動中心自完工以來爭議連連，1樓為商業空間，已由承攬廠商分租給其他業者營運，其中有運動廠商以泰拳、巴西柔術等項目為主，2樓以上則由承攬廠商負責，日前推出優惠價每月1288元等方式宣傳。「全台最貴國民運動中心！」連郁婷表示，她已先了解其他縣市國民運動中心收費，甚至比起坊間連鎖運動中心品牌，竹北國民運動中心推出的價格，均高於上述，「真能吸引民眾消費？」正式營運日期尚難定案連郁婷也質疑，廠商的營運計畫書尚未經過審核，若價格有疑義，那麼這段時間已先簽約、消費的民眾權益何在？且尚未正式營運，卻出現暑假期間的運動班，甚至10天收費破萬元，教育處回應，這些運動課程未經審核前都不能先行營運。教育處指出，竹北國民運動中心2至4樓為6大核心空間，由承攬廠商負責，6月初廠商已遞交投資執行計畫書，目前尚在審核，對於廠商先行宣傳，在審核通過前，應可宣傳運動項目內容，價格則不宜，而廠商接續還需地交營運管理計畫書，正式營運日期尚無法估計。

工商時報【彭禎伶、魏喬怡╱台北報導】金管會要推動民眾買得起的養老保單。金管會主委顧立雄14日表示，要推動「保險養老」，即鼓勵民眾在中壯年就及早規劃退休資金與長照費用，同時會持續檢視、修正現行法令規定，以利開發創新商品，鼓勵保險業者銷售或創新高齡化保單。保險局局長施瓊華則表示，正在研究類似「適格年金」、「適格長照險」等機制，讓專門針對退休族群提供退休費用、醫療費用或長照費用的保單，保費可適度降低，提高民眾投保的誘因。顧立雄14日參加退休理財博覽會時表示，快樂的退休生活有二大因素，一是健康的身體，二是足夠的經濟來源，這二項因素都可以透過金融服務來強化，如現行已推動的銀行以房養老、安養信託等商品，也希望推動「保險養老」觀念，如現行已有的保單活化、長照險與年金險。顧立雄透露，正在研議修正相關法規，以利業者推出更多適合養老的保單，但如國外可作的保單貼現，即保價金打折提早領取，做為養老費用，則有法規上的限制，目前無法作到。保險局表示，現行保單活化，即可用死亡險的保價金，去轉換為活著時可用到的年金險、健康險（即醫療險）、長照險等，但因為件數不多，也無法確定民眾是否還有保單活化的需求，至於未來是否擴大可轉換的險種，如給付年金屋的實物給付保單，保險局則回應，若有壽險業者要推出，可以來檢討法規，看是不是要擴大死亡險可轉換為年金屋保單。目前壽險業者打算建議調整即期年金或利變年金的相關規定，供民眾做為養老保單，即可用退休金躉繳保費後開始領年金，或年輕時開始投保，年過60或65歲後開始領年金，可因應活得太久、退休金不夠的問題。施瓊華表示，這部分正在研議，但為避免又成為儲蓄險，可能會設計符合條件的保單，才能適用較高的利率，即保費可以比較便宜。由於每年底都會討論隔年的保單責任準備金利率，今年是否來得及調整，就要看業者是否有較具體的建議及可行的機制。

記者劉忠杰／綜合報導在加州圓石灘高球場（Pebble Beach Golf Links）舉行的第119屆美國高球公開賽，英國名將羅斯（Justin Rose) 首回合技壓群雄，以低標準6桿的65桿，1桿之差獨走；尋求生涯第16場大賽冠軍的伍茲（Tiger Woods），則以70桿暫居第28。▲羅斯首回合65桿追平伍茲首回合最低桿紀錄。（圖／翻攝自PGATOUR推特）相較過去的美國公開賽，主辦的USGA今年特別降低球場難度，加上老天爺的配合，濱臨海邊的圓石灘球場也沒有颳起強風，使得首回合結束，有5人成績低於66桿，而且以「紅字」成績單繳交的球員更高達39人，歷來罕見。38歲的羅斯，生涯在美國PGA共拿下10場冠軍，包括2013年的美國公開賽，也曾經3度登上世界球王寶座，累計球王周數達13周，目前世界排名第4。羅斯在首回合共抓下1老鷹、5博蒂，但在全長433碼、標準桿4桿的第8洞，卻因為2度深陷長草區，花了3桿才把小白球送上果嶺，接著又錯失5呎推桿，吞下整場唯一的柏忌。以-3桿成績打完前9洞的羅斯，轉場後連續6洞都以平標準桿收場，直到第16洞起才再度發動攻勢，連續3洞抓下博蒂，以65桿結束首回合，也追平伍茲在2000年在此球場所締造首回合最低桿紀錄。與羅斯同組的伍茲，受限於鐵桿攻果嶺的準度欠佳，僅50％的成功率，全場只抓下3個博蒂，而在全長僅188碼、標準桿3桿的第5洞，伍茲的開球嚴重左拉，小白球掉進果嶺左後方的長草區，接著再花2桿才把球送上果嶺，用2推以雙柏忌打完這一洞；轉場後，伍茲則是連續9洞都以平標準桿的成績作收。更多三立新聞網報導找回球感 林子偉復健賽4打數2安打1打點東京奧運參賽排名 中國陳雨菲居首、球后戴資穎暫列第8不敵病魔！ 馬來西亞羽球一哥李宗偉正式封拍感同身受談KD阿基里斯腱傷勢 伍茲：最困難是休養和復健

中國時報【林周義╱新北報導】42歲的趙盈凱，是林口長庚醫院胸腔外科主任，兼達文西機器人手術中心副主任，13年前在日本受訓時，深受當地醫界所強調的「精緻」觀念影響，深入鑽研微創手術，又因率先開展達文西食道癌手術、影像導引胸腔鏡肺癌手術，在國際間廣為人知。熱愛生物的他，選擇成為外科醫師，並在與胸腔外科權威劉會平結緣後，決心投入相同領域。趙盈凱眼中的劉會平，對新事物持有開放的態度，經常對年輕人表達鼓勵。耳濡目染下，帶領住院醫師時，趙盈凱總會觀察對方的專長、興趣，鼓勵對方發揮所長。手術室裡的他，對細節相當講究，是個「嚴厲」醫師。手術室外，卻展現出柔和的一面，深受學生喜愛，名字也常被標記在感謝貼文中。趙盈凱表示，達文西手術可在微小的切口中，維持人手操作的靈活度，精準切除癌細胞，減少周邊傷害，但並非所有手術都需使用達文西機器手臂。以食道癌手術為例，上縱膈腔淋巴結清掃複雜度高，術後聲帶神經受損率居高不下，藉由達文西機器手臂，可有效解決微創手術難點。而率先投入達文西食道癌手術的他，名聲也在國際間傳開，曾受邀到英國、法國、新加坡、大陸、日本、韓國，馬來西亞等地，分享經驗。「If you want to go fast and far, go alone first then build a team.」趙盈凱以這句話為工作的座右銘，一個人可以走得快，一群人才能走得遠，但若要走得又遠又快，則需要一個高度和諧且有效率的團隊。長庚胸腔外科氣氛和睦，雖然工作相當勞累，但他認為有熱情就有動力，平時藉由運動、攝影舒壓，再繼續向前邁進。

斯洛伐克22網紅大衛(David Dobrik)去年因為一支分手影片爆紅，當時他和交往2年多的女友Liza Koshy大方祝福彼此的行徑，感動許多網友，被封為「史上最甜的分手CP」；不料事隔1年，大衛突然宣布結婚喜訊，對象竟是好友的母親，且這段婚姻僅維持1個月就離婚收場。大衛5月時在IG無預警曬出一張結婚照，透露自己和好朋友傑森(Jason)的媽媽洛琳(Lorraine Nash)結婚，成為兄弟的繼父，更向傑森喊話「從今以後，我會把你當成我的親生兒子，傑森我愛你，所以現在趕快把垃圾拿去丟，不然客廳會發臭」。突如其來的婚訊，讓不少網友質疑大衛在拍整人影片，隨後大衛上傳他和洛琳的結婚過程，當時他的好友傑森在車上嗆他「永遠娶不到老婆」，沒想到大衛立刻飛到波士頓，單膝下跪向傑森的母親求婚，接著到拉斯維加斯舉辦婚禮，在神父的見證下交換婚戒，最後兩人還一起到夏威夷度蜜月，網友們才相信，兩人真的結婚了。不料新婚剛過1個月，大衛再次分享他和洛琳的照片，卻是宣布離婚消息，大衛表示兩人雖然努力嘗試過，但是理想和現實終究有差距，因此他向洛琳喊話「妳永遠是指引我的燈、我的謬思和紅粉知己，妳不僅教會我如何去愛人，也教會我如何愛自己」他強調雙方將繼續維持好友關係，也會一起當孩子的父母，最後希望大家可以尊重他們的隱私。更多 TVBS 報導開窗透氣嚇壞！鄰居女竟穿「比基尼」趴遮雨棚曬太陽 母憂字不會寫「怎送情書？」 小5兒竟回嗆這句 女兒是狐狸精！奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀 痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石

▲ 讓我相信愛情又幻滅！演藝圈形象全毀的15大「假面好老公」（網路溫度計提供）台北市 / 綜合報導團體「浩角翔起」成員阿翔，被《鏡週刊》踢爆當街熱吻紅粉知己謝忻，拍下一張氣氛很偶像劇但劇情很8點檔的「倚車不倫吻照」讓人跌破眼鏡！這種多年好形象全毀的案例在演藝圈還真不少，而每當有這種爛事發生時，過去那些「前輩」們也會再被cue出來撻伐一番。DailyView網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，來看看被週刊抓得正著的「亂親阿翔」，有哪些跟他一樣「一夕渣掉」的假面老公？第14名：陶喆音樂才子陶喆2014年和富家千金江佩蓉（Penny）結婚，隔年卻被舊愛楊子晴爆料婚後劈腿，還曝光疑似約砲的私訊與調情音檔，楊子晴還因此被網友封作「地表最強小三」，逼得陶喆不得不召開記者會，邊哭邊承認自己婚後確實出軌過一次，但強調是遭女方設計。最後這起醜事在陶喆低姿態向正宮認錯後落幕，如今夫妻兩人也有了愛的結晶，算是暖男變渣後，又慢慢暖回來的難得案例。第13名：阿基師阿基師和女密友滑進摩鐵的醜事曝光時，也是嚇壞不少人，看起來古意老實、燒一手好菜的暖老公，居然會有這麼一天！而當年阿基師在記者會上，也脫口說出許多「驚句」，像是「車子她開的，我上了她的車，就咻～的滑進摩鐵了。」還有對於接吻一事表示「這是國際禮儀」，十分的amazing。最後雖然獲得正宮的包容原諒，但阿基師這一跤，也讓他成為演藝圈男星入花叢的新聞裡，一定會再被提起的一員。第11名：倪安東偶像歌手倪安東，被媒體踢爆已婚生女後，選擇在網路上公開自己已婚的消息，也承認有一個女兒，有一段時間維持著好丈夫、好老公的形象，但一切溫暖的樣子卻毀於他與一起演舞台劇的歌手管罄的婚外情，還大方承認自己跟管罄在美國、台灣都發生過婚外性行為，真的很誠實......兩人被正宮告上法院，期間的種種讓倪安東從暖爹變渣男，最後以離婚收場，但倪安東與管罄的戀情至今仍穩定持續，前陣子還被週刊拍到甜蜜看電影，也算是一對歷經法律考驗依然情濃的眷侶。第9名：袁惟仁小胖老師袁惟仁與前妻陸元琪在酒吧相識，進而交往結婚，還有兩個愛的結晶，原本是個平凡甜蜜的四口之家，卻因為袁惟仁花邊不斷而變了調，陸元琪曾透露自己結婚才1年就開口提離婚，「我們之間發生了一些事，是女人最不能接受的」，講了整整13年才終於離成。袁惟仁始終對於「小三」一事表示否認，還曾經發千字文聲明，氣得陸元琪大罵他沒肩膀，不過陸也曾發文表示希望不要對他們的離婚原因多加揣測，讓外界霧裡看花。第6名：何守正何守正與前妻小嫻原本是一對令人稱羨的夫妻，一向給人恩愛印象，卻突如其來的爆出婚變，起初是小嫻自己勇敢透露自己「天生沒有子宮」，而何守正知情後回應「如果這機率只有十萬分之一，那你對我來說是很特別的，我們可以一起努力。」這一席話讓何守正被認為是不離不棄的真情暖男，孰料兩人卻在爆出婚變後，傳出小嫻因不能生育一事遭到刁難，之後何家人的提油救火再加上何守正疑似與健身房的女學員過從甚密，讓昔日的溫情暖男也一秒黑掉。第5名：周洺甫▲ 資料照片周洺甫與愛紗結婚3年，每回現身總是如膠似漆，恩愛形象深植人心也令人稱羨，萬萬也想不到兩人最終還是簽字離婚，深挖原因後，周洺甫的好形象也像那東流水遠去不可留。周不僅被抖出外遇偷吃的醜事，還扯出「登記結婚當天，他與女星林欣霈親密裸抱照流出」的荒謬過往，不僅壓垮兩人甜蜜婚姻，似乎也因此成了周洺甫冠上渣男封號的最後一根稻草。第4名：鄭人碩▲ 資料照片演技精湛外型帥氣的鄭人碩，離婚前是個形象不錯的好老公、好爸爸，不過歷來才子似乎都會在情字這條路上跌個狗吃屎，先是被爆料和同劇女演員小薫過從甚密，最後竟然演變成假戲真做死不認，還自爆早已和老婆離婚，卻不承認離婚原因與小薫有關。但前妻在私人社群帳號卻透露了一切，直接發文怒罵，疑指小薰裝清純，最後鄭人碩在風頭過後也「自然而然」像沒事似的與小薫正式交往。第3名：郭宗坤▲ 資料照片郭宗坤與女星柯以柔結婚6年，兩人育有1子2女，五口之家的幸福美滿，在男方被爆外遇醜聞後風雲變色，郭宗坤被爆和女員工關係匪淺，還在餐廳打烊後到女方住處過夜。不過郭宗坤始終否認外遇，還扯出睡在樓梯間、屋頂等理由，但柯以柔鐵了心要離，雙方多次協調卻因孩子撫養權遲遲沒有共識，導致兩人的婚姻即使千瘡百孔，也無法乾脆地了斷。第2名：阿翔▲ 翻攝浩角翔起臉書阿翔大概是近期最令人震驚的變渣暖男，多年來他的形象都很清新，和老婆的感情在鎂光燈下也都維持著幸福模樣，兩人還有三個愛的結晶，雖然曾經被媒體拍到和工作夥伴謝忻密會車內長達48分鐘，但當時正宮挺身而出為他澄清，還將謝忻視為重要的家人。殊不知阿翔和謝忻終究還是被週刊拍下光天化日大街熱吻的難堪照片，還以很糟糕的危機處理開了一場避重就輕的卸責記者會。第1名：許志安▲ 資料照片許志安與鄭秀文愛情長跑多年修成正果，兩人歷經分手又復合最後決定共度一生，被譽為香港最美好的童話，還讓許多網友感動地再次相信愛情，沒想到在許志安與女藝人黃心穎的士熱吻影片曝光後，震驚中港台之外，也讓許志安幾乎身敗名裂。開記者會說明的時候，甚至聲淚俱下的罵自己「很丟臉，很錯，很討厭，很噁心，很陌生，我有深刻的反省覺得為什麼不能夠控制自己去犯那個錯誤，起了色心。」《網路溫度計》原文連結： 叫我怎麼相信愛情啊混蛋們！演藝圈形象全毀的15大「假面好老公」延伸閱讀：工程師=宅男? 十種對工程師的刻板印象台南美食之都！ 盤點必吃10大美食原始連結 更多華視新聞報導 工程師=宅男? 十種對工程師的刻板印象 北市已婚教官 與中國交換生交往?

國際中心／綜合報導一名國外網友日前在「Reddit」論壇上分享自己尷尬的經歷，他日前在叔叔的婚禮上遇到一名正妹，後來與對方邊跳舞邊聊天，一時天雷勾動地火，兩人直接發生關係。悲劇的是，網友後來發現，該名女子與自己竟然是表兄妹，羞愧的他無奈表示，「我看到我媽臉上一臉失望…」▲叔叔婚禮遇見嫩妹，發生關係後崩潰了。（圖／翻攝自Pixabay）男網友PO文表示，自己生活在一個大家族，光是母親就有8個兄弟姊妹，他則很久沒參加家庭聚會，跟表兄弟姊妹都不熟。男網友提到，去年秋天他特別跟家人一起參加叔叔的婚禮，結果在婚禮上認識了一位陌生的22歲女子，兩人邊跳舞邊聊天，後來越聊越起勁，雙方便回到房間激戰。男網友提到，就在兩人辦完事後，他才知道對方也是來參加叔叔的婚禮，也就是說女子其實是自己的表妹。男網友崩潰表示，從來沒想到「亂倫」這件事會發生在自己身上，當時女子離開後，他在原地呆了10分多鐘，什麼話都說不出來。男網友崩潰表示，自己事後勇敢地向父母解釋這個錯誤，「我看到我媽臉上一臉失望，我爸只能在一旁傻笑，我妹則一臉厭惡的看著我….」PO文貼出後立刻引發網友熱議，有人說「我不敢相信你竟然這樣做」、「家人到底要怎麼接受啊！」有人則笑說「家庭聚會是與人們見面的好地方！」更多三立新聞網報導家人逼買千萬房…55K北漂男「背40年房貸」下場超慘詭異透天厝…菜放1樓「5分鐘秒臭酸」 網驚：交界口？回家就下廚…小六男童愛做菜 母崩潰「數學才考1分怎辦」旅館休息…他偷「找茶喝」付1800 一開門驚見女友崩潰更多新聞報導古人呼麻鐵證出土 靈異原因曝光孩被人類撞死 海豚媽緊抱不肯走母憂字不會寫 小5兒竟回嗆這句畢典送罐頭塔 學長笑「步步高升」浪貓擄特勤員的心 得到豪華貓屋＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

香港年度最大旅展--香港國際旅展（ITE），於昨（十三）日起在香港會議展覽中心登場，台東縣長饒慶鈴特別領軍縣府及台東觀光業者打造「台灣台東館」，今年展區更將台東在地文創最吸睛的鐵花新聚落－波浪屋貨櫃市集染上台東特色風采獨家帶來香港，為期四天的展期，將對港宣傳如何「三百六十度完美台東」及提供視覺聽覺極致享受「最美星空音樂會」，以及月底即將開跑為期長達四十五天享譽全球的「二○一九台灣國際熱氣球嘉年華」，饒慶鈴縣長歡迎港澳地區，甚至於全世界的好朋友到美麗無空氣污染的台東輕鬆一「夏」。（見圖）台東縣政府旅遊觀光活動已深耕港澳市場多年，今年已是第四年參加香港國際旅展，觀光局技術組林秀霞副組長、台灣觀光協會香港辦事處主任施宗泓、台灣觀光協會秘書長吳朝彥也特地蒞臨台東館。饒縣長指出：「根據統計資料顯示，從二零一六年到二零一八年，來台東旅遊住宿的港澳地區遊客人數成長率高達百分之七十。」顯示台東行銷效益顯著，更可見港澳遊客來台東觀光商機無限！因此，台東縣政府對本次香港旅展目標客群鎖定深度旅遊體驗的自由客與私人包團的客群，推廣台東在地深度旅遊、特色住宿及道地美食資訊，隨縣府而來的台東業者更設置多達三十個攤位六十三人，再次打破參展人數紀錄。此外，六月一日至二十八日，台東熱氣球美景就在香港街道魅力四射！縣府今年包下三台香港叮叮車廣告，宣傳台東之美，要讓香港民眾無時無刻都能見識到台東的美好，吸引更多來台東旅遊的香港遊客。

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

曾男手腳反覆出現紅腫發癢、掉皮屑，上網查到免就醫偏方「牙膏治濕疹」，乃於早晚刷牙後塗一層牙膏在患部，隔二天更紅腫癢，還滲出一點液體，到衛福部臺北醫院中醫科就醫，確診為急性濕疹，經過一週規律服藥及保持乾燥治癒。台北醫院中醫師賴博政表示，春夏交替天氣潮溼，濕疹病人多出近一成，常見症狀有紅斑、丘疹、水泡、糜爛、邊界不清的皮膚破損，大多數人在搔癢難耐時會忍不住東抓西抓；網路偏方不可盡信，因為每個人的病情不同、體質不同，都會產生不同的結果；濕疹是中醫常見疾病，多數初期病人能在幾次治療後治癒；反覆型病人症狀也能有明顯改善，建議就醫由專業醫師依照濕疹的病程分期來對症下藥。中醫認為，濕疹屬風、濕、熱三者兼夾為病，早期就醫改善皮膚濕癢狀況，後期注重調整「脾」的功能，因為「脾」是處理身體水濕的重要器官，「脾」正常才能有效運用身體水份，避免留下不需要的水份，達成健脾化濕的功效。賴博政醫師提供預防重點，多吃綠豆、薏仁、絲瓜、冬瓜，少吃容易誘發皮膚過敏反應的「發物」，；接觸皮膚的衣服要洗滌乾淨，殘留未洗淨的洗衣精、柔軟精等，對皮膚敏感者都是剌激。居家環境及手腳保持乾燥，四肢避免頻繁接觸冷水，洗滌時避免用過熱的水與肥皂、清潔劑等刺激物；在家穿拖鞋而不要赤腳踩地行走，雨天外出可多備乾淨乾燥的鞋襪。賴博政醫師提醒，有些人會在平日擦乳液保養改善脫屑，但並不是所有的濕疹都適用，濕疹分乾性、濕性，患部乾燥、掉屑，但是沒有脫皮、水泡、滲液、出血的情況下才適用，但仍應經過專業醫師評估再使用。

記者 溫子豪 報導出國不管是北往或南進刷信用卡優惠多多，兆豐銀行看準夏季正是東南亞國家旅遊旺季，祭出「南向快閃」福利，持「Mega One一卡通聯名卡」前往多達18個國家，都能享有2.88%現金回饋；玉山銀行強打日本行刷卡福利，玉山日圓雙幣信用卡加碼日本現金回饋至4%，不擔心日幣直直漲，還能拿到高額回饋。暑期「南向」逐陽正是時候，兆豐銀行繼推出「利多御璽卡」日韓3%回饋後，更兼顧前往東南亞、澳洲國家出遊的卡友，提供Mega One一卡通聯名卡「南向快閃優惠」，包含包括菲律賓、泰國、馬來西亞、新加坡、汶萊、越南、緬甸、印度、巴基斯坦、孟加拉、尼泊爾、斯里蘭卡、不丹及澳大利亞等18個國家，登錄後年底前刷卡通通都有2.88%現金回饋。兆豐銀行同步加碼其他旅遊優惠，像是8月底前於旅行社單筆消費滿3萬元，登錄後送388元刷卡金，滿10萬元則送1,288元刷卡金。透過兆豐保險網路投保專區，刷兆豐信用卡投保旅遊平安險滿1,000元，輸入專屬代碼「Mega888」就送200元超商禮物卡，換算回饋率最高20%。近期日幣匯率大幅飆升，像是今(12)天又升到0.2936，讓許多準備前往日本旅遊的民眾下不了手，事實上，若能提早透過雙幣信用卡，就能減少匯兌的損失。而玉山銀行針對暑假北飛日本的卡友，8月31日前提供日圓雙幣信用卡優惠，在日本實體商店購物，免收1.5%國外交易服務費，完成登錄後再加碼2.5%現金回饋，等於回饋率高達4%，若在日本當地BicCamera出示優惠條碼，加計8%免稅，可再獲得15%折扣。玉山銀行表示，「雙幣信用卡」在國外消費時直接從外幣帳戶扣款，也就是說，若能提前在低匯率時買進外幣，消費時就能避開匯率風險。搭配玉山網路銀行購買日圓，還能享牌告匯率優惠0.13分好康，年底前新戶辦卡，核卡後45天內累積消費達新台幣5萬元，再送指定外幣。原文出處相關文章

生活中心／綜合報導許多人的家中社區會有人定期專門幫忙處理垃圾。但近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己要退貨的鞋子被老公當作垃圾丟掉的故事，讓她既崩潰又無奈。▲原PO準備要退貨的鞋子。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）原PO表示，近日下班後收到了自己購買的鞋子，但是送來的尺寸不對、小了2號，女兒也穿不下，於是聯絡賣家要退回，並將包裹放在大門旁邊的穿鞋椅前面，待明日上班再拿去寄。沒想到隔天早要出門時遍尋不著，問了我家的「清潔隊長」，他說：「那不是要資源回收的紙盒嗎？我早上送女兒上學的時候，連垃圾一起拿下樓丟了！」這也讓原PO傻眼的直呼：「那是我要換貨的鞋子啊！一雙兩千多塊耶！你就這樣把它丟掉了？！你都沒有看一下嗎？那個紙盒裡面有東西啊！我還故意把它打開，你還看不到？！眼睛是裝飾用的嗎？你真的很天兵耶」。而文章曝光後，不少網友紛紛留言「老公還會幫忙丟垃圾不錯」、「老公千萬不要主動因為會越弄越糟」、「不要再苛求妳老公更多了！妳究竟希望一個用熊寶貝洗澡的人能做到什麼了」、「以後要貼便條紙寫退貨」、「男人要丟的垃圾要幫他裝好，還要用專用垃圾袋裝好～～不然男人會直接把有用的沒用的一起丟」。更多三立新聞網報導家犬床上狂抽動狗公腰 下秒跳開女主人崩潰…女兒在下面老公貼心買珍奶回家 地方人妻意外抓包偷吃證據！地方媽媽與她的豬隊友 寶寶尿布「包單邊」網友笑瘋老公眼中的兩條黃瓜 人妻一看崩潰：白眼翻到外太空

政治中心／綜合報導民進黨初選結果今（13）日公布，總統蔡英文以35.67%的支持率勝過前行政院長賴清德，將代表民進黨爭取總統連任。稍早，蔡英文也在臉書發文，她也強調，不管是面對初選或是大選，國政依然是第一優先，「執政團隊拿出政績，讓人民有感，是我們的責任，也才可以感動人心」；而蔡英文也感謝蘇貞昌及陳其邁所率領的行政團隊，讓人民在這5個月對政府的施政有感，「請幫我們的行政團隊按個讚」。▲總統蔡英文將代表民進黨爭取連任。（圖／總統府提供）蔡英文表示，現在的執政團隊就是「為人民衝衝衝，解決問題緊緊緊」，她也提到昨日晚間所發生的歹徒挾持事件，警察以專業談判的方式讓事件平安落幕，並且持續善後，讓台灣人民有平安的夜晚；接著蔡英文又提到秋行蟲軍入侵台灣後，中央和地方都成立了災害應變小組，「蘇院長從年初以來，守住了非洲豬瘟的疫情，現在更要守住台灣的稻米，這樣，我們才能繼續享受台灣滷肉飯美食」；而連日的豪大雨也讓蔡英文相當關注，「陳其邁副院長也跟我一起視察相關的防汛整備，中央和地方連線，我們要把豪大雨所造成的影響降到最低」。蔡英文也強調，要捍衛改革成果，確保經濟繁榮，讓人民有感，而蘇貞昌所帶領的行政團隊每天衝衝衝，照顧了台灣的每個角落，讓大家在這幾個月都對政府的施政很有感，最後她也要大家幫行政團隊「按讚」。▲蔡英文強調，不管大選或初選，國政仍是第一優先。（圖／翻攝自蔡英文臉書）許多網友在看了蔡英文的貼文後，也紛紛有感地說「減稅超有感，給蔡政府一個讚」、「謝謝政府為了台灣豬把關」、而被蔡英文點名的蘇貞昌和陳其邁，也都在貼文下方留言，蘇貞昌表示「政府施政做好，是所有國民的榮耀！繼續衝！人民的大事小事都至關重要」；陳其邁則說「繼續和小英總統一起緊衝，解決大家的問題」，讓許多網友看了都相當感動。【蔡英文臉書全文】跟大家說聲晚安，我也想跟大家分享一點心情。我知道大家都很關注這次的民進黨的黨內初選，不管說過幾次，我還是要再說一次，不管面對初選或大選，國政仍是第一優先，執政團隊拿出政績，讓人民有感，是我們的責任，也才可以感動人心。特別是這五個月， 蘇貞昌院長跟 陳其邁 Chen Chi-Mai副院長率領的行政團隊，以效率、魄力的施政，讓人民對民進黨重新有感。現在的行政團隊，就是為人民衝衝衝，解決問題緊緊緊。就像昨天晚上，桃園發生的歹徒持槍挾持9名人質事件，我們的警察弟兄姐妹不畏歹徒數次開槍的危險，用專業談判的方式，讓整起事件平安落幕，並且善後到今天清晨六點，他們的徹夜未眠，讓台灣人民擁有一個平安的夜晚。這陣子，台灣也發現秋行軍蟲的狀況，中央和地方災害應變小組立刻成立，我們也看到蘇貞昌院長第一時間趕到第一線，掌握狀況、魄力指示。蘇院長從年初以來，守住了非洲豬瘟的疫情，現在更要守住台灣的稻米，這樣，我們才能繼續享受台灣滷肉飯美食。這幾天，台灣各地也有豪大雨的狀況，中央災防辦第一時間召開應變會議，陳其邁副院長也跟我一起視察相關的防汛整備，中央和地方連線，我們要把豪大雨所造成的影響降到最低。下午我強調「5要」，其中一個很重要，要捍衛改革成果，確保經濟繁榮，讓人民有感！我們的執政，要請蘇院長帶領的行政團隊，每天繼續衝衝衝，照顧台灣的每個角落。這幾個月，大家很有感的，請幫我們的行政團隊按個讚！更多三立新聞網報導初選勝出！蔡英文提「5要」：為了台灣，2020一定會贏神片曝光！蘇貞昌報告國家「4大事」 網讚爆：非常感動台灣「亡國感」加重！蔡英文硬起來 藉兩岸政策致勝蔡英文初選出線拚連任！朱立倫：是國民黨難打的對手